KEEP FIT 2 DAY PLAN

夏季出海(無論係船河定滑水)已經係指定動作, 但經過一整個冬天嘅脂肪積存, 身形發福不少, 為免BIKINI著唔落, 就當然要先修身. 懶做運動嘅我,節食絕對係不二之選.  最近更流行5: 2輕斷食,  1星期只需輕斷食2日就可以輕鬆減肥, 講緊嘅就係菲拉思德椰子水 Fat Blaster Coconut Detox.



一支嘅分量係750ML

5: 2輕斷食係指一周5日正常飲食，只需2天節食或斷食（非連續性，eg: 星期一, 星期三）, 呢2日控制熱量攝入為500卡路里/天。



將125ml嘅菲拉思德椰子水加入125ml嘅室溫水



係2-3個鐘內慢慢飲哂佢, 飲落味道似乳酸飲品, 酸酸甜甜, 好易入口



椰子水的獨特配方融合了取自鮮嫩椰子、具有補水功效的椰子水（不含脂肪）和成熟椰子的MCT'S(中鏈甘油三酸酯)，MCT'S 有助於細胞代謝和燃脂。



椰子水還含有具有抗氧化功效的巴西莓和枸杞.



係擁有飽腹感嘅同時輕鬆減肥，只需要用減肥排毒椰子水代替早，中，晚三餐， 每餐同時攝入約100卡路里沙律，低脂乳酪或水果，非常簡單。

另外建議每天喝2公升水（約 8杯）+ 低強度運動方式，如瑜伽,每天運動30分鐘。

飲左之後, 期間出現左不規律排便, 去便便嘅次數多左, 大概係身體排緊毒。約3天後症狀就無左. SO FAR 磅數減得唔多, 但肚腩的確係細左少少.

##以上純屬個人意見&分享。產品及資料由品牌提供